YENİLENSENE – Sadeleşme – Gaye Önsel

Yaşamınızda yer verdiğiniz nesnelerin hayatınızda kapladığı alanı hiç düşündünüz mü? İhtiyacınız olmadığı halde ne kadar sıklıkla alışveriş yapıyorsunuz? Bozulmuş, çatlamış bir eşyanın yerine yenisi almaktansa dönüştürmeye, tamir etmeye ne kadar şans tanıyorsunuz? Ev düzeniniz nasıl? Kütüphanenizde okumadığınız kaç kitap var? Giymediğiniz halde gardırobunuzda duran kaç kıyafetiniz var? Yaşamınızda gıdadan eşyaya geri dönüşüme ne kadar yer veriyorsunuz? Hayat temponuz nasıl?


Minimalizm; modern sanat ve müzikte, kökeni 1960’lara kadar dayanan sadelik ve nesnelliği ön plana çıkaran bir akımdır. Bu kavram farklı boyutlar kazanarak günümüze kadar gelmiş, yaşamın her alanında kullanılmaya başlanmıştır. Günlük yaşamımızda sadeleşme denilince fazlalıklardan, gereksiz olandan, kalabalıktan kurtulmayı ve olanı etkin kullanmayı amaç edinen minimalist bir anlayışı, yaşam biçimini ifade ediyoruz. Sadeleşme sadece kıyafetlerimizde değil; düşüncelerimizde, yaşam alanlarımızda, diyaloglarımızda ve zaman kullanımımızda yalınlığı ifade ediyor. “Az ama öz”, “az aslında çoktur” anlayışını benimsiyor.
Minimalist bir yaşam tarzı, yaşamla gerçek bir bağ kurmamızı sağlayarak kendimize zaman ve alan yaratmaya, bilinçli farkındalığa, netlik ve özgürlüğe yelken açıyor.

Sadeleşmiş bir yaşam için sade öneriler:

• Daha az eşya, daha çok anı için ihtiyaç olmayanı listeleyin.
• Ayıkla-düzenle-temizle-standartlaştır-disipline et felsefesini benimseyin. (5S)
• İhtiyaç fazlasını verin, bağışlayın.
• Ev eşyalarınızı azaltın.
• Alışverişe liste ile çıkın, ihtiyacınızı alın.
• Düzenli uyuyun, düzenli spor yapın, düzenli yemek yiyin.
• Daha az konuşun, daha çok dinleyin.
• Zihninize yavaşlama fırsatı tanıyın.
• Sözcüklerinizde sadeleşin.
• Mutfaklarınızdan çıkan atıklarla komposto üretin.
• Ertelemeyin, küçük adımlar atın.
• Kaynakları etkin kullanın.
• Depolamayın.
• Teknolojiye ara verdiğiniz anlar yaratın.
• Doğayla sık sık buluşun.
• Anın keyfini sürün, dikkat dağıtıcıları uzaklaştırın.
• Sessizliğin keyfini çıkarın.
• Sahip olduklarınız için şükredin.

 

Gaye Önsel
Yönetici, Eğitmen, Danışman

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir